Você está triste ou pode estar passando por uma depressão?

Tristeza e depressão não são a mesma coisa — e nem sempre a depressão é visível.

A tristeza é uma emoção que todos nós sentimos. Ela pode aparecer diante de uma perda, uma frustração ou de um momento difícil e tende a diminuir com o tempo.

Já a depressão é um transtorno e vai muito além de estar triste. Ela pode envolver perda de interesse ou prazer, falta de energia, alterações no sono e no apetite, dificuldade de concentração, sentimentos de culpa ou inutilidade e desesperança.

E tem uma coisa importante: uma pessoa com depressão nem sempre parece triste. Ela pode trabalhar, conversar, sorrir e, ainda assim, estar em sofrimento.

Quando esses sinais persistem e começam a trazer prejuízos para a vida, é importante buscar avaliação profissional.